Дыхание, еда и секс

Многие молодые барышни считают интимную жизнь столь же естественной и простой как дыхание или еда. Им кажется, что в жизни есть и уже открылось для них так много интересных и куда более полезных вещей по сравнению с этим, а это выглядит слишком просто, им кажется, что по этому вопросу они все знают в совершенстве и поэтому этим-то вещам они не уделяют никакого внимания. Их пока больше интересуют "высокие материи" от высшей математики и строения вселенной до решения сложных политических задач типа будет ли война между Турцией и Японией.

Итак, дыхание, еда и секс. Действительно ли все эти три вещи столь просты, как кажется на первый взгляд?

Дыхание. Действительно ли оно столь просто и естественно? Мы просто не замечаем, как это делаем: одни дышат через нос, другие ртом; одни глубоко, другие поверхностно и т.д. Оказывается, многие дышат неправильно. И тут сначала надо научиться правильно дышать и затем выработать привычку, чтобы это правильное дыхание стало естественным. Основы правильного дыхания наиболее тщательно и подробно изучены и описаны несколько тысячелетий назад в ХАТХА-ЙОГЕ, которая построена на регуляции дыхания и о-очень НЕ проста. Так, одним только путем правильного дыхания можно вылечить целый ряд болезней, открыть в себе ряд новых способностей и т.п. В разные периоды дня и в разных ситуациях наше дыхание также меняется, только мы обычно этого не замечаем или не задумываемся над этим. Например, когда мы волнуемся наше дыхание становится более глубоким. Зная это можно помочь себе и в такие минуты. Как говорил О.Бендер "Дышите глубже, вы взволнованы!" Это настолько известно, что, как ни парадоксально, этому мало кто придает серьезное значение. На основе хатха-йоги построены ряд более простых современных дыхательных упражнений, в частности, дыхание по К.П.Бутейко. Подробности в Интернете есть по английски. У него есть масса последователей, об этом методе написана масса научных и популярных статей и книг (например: Ф.Г.Колобов. Спасительное дыхание по Бутейко. Донецк, 1997. 320 с.). Посмотрите также страницу о дыхательной гимнастике А.Н.Стрельниковой

ВНИМАНИЕ те, кто хочет освоить дыхание по Бутейко!!! Отвечаю на многочисленные письма и вопросы о том, где взять подробные методики: К сожалению, я НЕ нашел в Инернете русской литературы и самих методик освоения дыхания по Бутейко. Все, что я встречал до сих пор в сети по этому поводу, касается либо восхваления его результатов, либо рекламы метода, либо рекламы учреждений, которые помогут вам это освоить. Пока же если вы хотите самостоятельно этим заниматься, то рекомендую вам просто купить литературу по этому вопросу в магазине (книжном рынке или поищите в Интернет-магазинах, книга-почтой и т.д.). Это будет проще, быстрее, дешевле и надежнее...

В аптеках продается специальный тренажер для тренировки такого дыхания (Тренажер А.И.Фролова для тренировки эндогенного дыхания). Изучением дыхания занимаются целые Институты во всем мире! Так что дыхание из-за того что мы его обычно не замечаем, не становиться проще. Зная его особенности можно успешно себе помогать в разных ситуациях, в том числе критических, и достигать больших успехов от спорта до личной жизни. С помощью дыхательных упражнений можно дольше находиться под водой или, например, нормализовать возникающие отклонения своего артериального давления ("рыдающее" дыхание) как после физических нагрузок, так и при различных болезнях. И эта область знания отнюдь не становиться менее интересной от того, что мы с ней постоянно сталкиваемся с рождения и уже не замечаем, по крайней мере, замечаем очень редко.

Пища. Обилие кулинарных книг и учебных заведений этого профиля от средних до высших показывает также, что резервы познания этой области безграничны. Подобно тому, как наличие всего трех цветовых (красный, зеленый и голубой) рецепторов глаза обеспечивает многомиллионную палитру цвета, всего четыре вкусовых рецептора (кислое, соленое, сладкое и горькое) дают неисчерпаемые возможности вкусовых ощущений. Таким образом, приготовление пищи это и наука и искусство. Прием пищи также можно превратить из завтрака бедняка в трапезу короля, из простого утоления голода до тонкого наслаждения всеми чувствами. И последнему надо учиться. Надо понять, что в противном случае ваша жизнь подобна тому, чтобы питаться же всю жизнь бутербродами с сомнительным запахом, запивая их непонятным напитком под названием кофе в темном углу грязной забегаловки. Нужно учиться наслаждаться пищей! Превратить это обыденное явление в праздник! И если вас не воспитали в королевском дворце, то это предстоит сделать вам самим.

Секс. После приведенного выше ясно, что эту сторону жизни надо также изучать и изучать очень тщательно, особенно если вы ее еще совсем не знаете или только вступили на этот путь познания. Ибо она, эта новая часть вашей жизни, как никакие другие определяет в конечном итоге ваше счастье как женщины. Глупо и опасно полагаться исключительно на природные инстинкты в этом вопросе, поскольку, во-первых, человек существо социальное и после 70 лет официального отсутствия (или запрета) секса в нашей стране ваши комплексы и дворовое воспитание не дадут полностью раскрыться даже тем инстинктам, которые действительно заложены в вас природой и, во-вторых, человек далеко ушел от животного мира в этом вопросе (и женщина особенно) и секс уже является цельной частью общего чувственного общения, для женщины он обычно неразрывно связан со всеми другими чувствами, а не есть что-то само по себе отдельное (как в животном мире).

Так что учитесь и познавайте суть простых вещей и в вашей дальнейшей жизни это действительно пригодится, поскольку с этим вы сталкиваетесь постоянно!!! Это касается и всех других сторон жизни - наблюдайте за простыми вещами. ПОМНИТЕ: Все гениальное - просто!